26/05/08 Gisteren eerste manche van de Oost-West Cup te Izegem

In deze eerste manche daagden de poperingse atleten vrij talrijk op. Dit belooft enkel maar voor de rest van het seizoen. Hier vind je de uitslagen terug. Ives Goudeseune was de gehele namiddag met het fototoestel in aanslag en zorgde voor dit fotoalbum

26/05/08 Afgelopen zaterdag rubenscup meeting te Nieuwpoort

 4 atleten waren aan de start: Flavie Van Besien, Esther Devloo en de broertjes Ruben en Lukas Outtier. De uitslagen vind je hier. Volgende Rubenscup te Roeselare op zaterdag 7 juni.

26/05/08 Trainingsschema van Luc's groep aangevuld

zie Trainingen en doorklikken.

18/05/08 Volgende zondag meeting te Izegem - Zaterdag Rubenscup

Voor wie zelf de piste op wil: Komende zondag (25/05) meeting te Izegem. Deze telt mee voor de Oost-Westcup,  de Spring- en Werptrofee van FLAC en als FLAC meeting kunnen er ook punten verdiend worden voor ons eigen pistemeeting.

De jeugd kan zoals eerder gemeld (zie onder) reeds zaterdag 24/05 van start in de volgende Rubens Cup-meeting.

18/05/08 Resultaten Kampioenschap van Vlaanderen

Matthias Rosseeuw en Koen Vandermarliere zijn goed van start gegaan in dit nieuwe seizoen. Na hun mooie prestaties in de interclub afgelopen week, stond gisteren zaterdag het Kampioenschap van Vlaanderen op het programma. Matthias won (nog maar eens) goud op de 800 m in 1'51"49, en klopte hierbij Hans Ommey en Kim Ruell. (Van Thomas Matthys geen spoor in de uitslag). Koen (die vorige week nog ziek was) kwam met brons naar huis van zijn 1500 m. Met een tijd van 3'50"13 moest hij wel prof  Mario Van Waeyenberge en Tim Luyckx vooraf gaan, maar klopte wel oa Tim Clerbout en Dries Busselot. Op deze website vind je de complete resultaten terug. Op de Val-site heeft HVBS spijtig genoeg meer aandacht voor wie niet van start ging, dan voor deze prestaties.

Koen bezorgde ons volgende verslagje van zijn wedstrijd:

"We hoopten een paar man beried te vinden om er een stevige wedstrijd van te maken. Nog maar aangekomen was dat al in orde. Mario Vanwaeyenberge wou een tijd onder de 3'45, indien nodig helemaal op z'n eentje. Wanneer het ophield met regenen moesten de 1500m- mannen vertrekken. Na 120m liep ik op de tweede plaats, in het spoor van Mario. Mario nam de volledige eerste ronde voor zijn rekening, ik de volgende. Wanneer Mario terug overnam, moest ik de rol lossen. Het ging nog behoorlijk tot aan de 1200m maar met 49' seconden op mijn laatste 300m moest ik nog heel wat terrein prijsgeven. Ik finishte derde in een matige 3'50.13 (Mario behaalde zijn doelstelling om onder de 3'45 te duiken).
Nu volgen enkele wedstrijdloze weken, zodoende kunnen we wat bijtrainen."

Proficiat aan Matty en Koen

15/05/08  Kampioenschappen van Vlaanderen

Komende zaterdag staan met deze kampioenschappen te Oordegem meteen één van de grote afspraken voor onze toppers op de agenda. Matthias treft in zijn 800 m  (wedstrijd om 16u10) naast zijn collega's van Topsport Vlaanderen (Thomas Matthys en Kim Ruell) ook nog Hans Ommey op zijn pad: een spannende strijd laat op zich wachten.  Voor Koen is er de uitdaging om een prof als Mario Van Waeyenberge op de 1500m (om 15u15) te verslaan, maar na enkele zieke dagen is dit misschien wat hoog gegrepen. Uitslagen proberen we hier zo snel mogelijk te brengen.

15/05/08 Test Start-To-Run

Deze avond konden 53 deelnemers hun Start-to-Run diploma ontvangen. Tien weken lang volgden ze de trainingen olv Bauke, en vanavond gingen ze, na een gezamenlijke opwarming, van start voor de ultieme test: 5 km lopen. Het weer was hen niet gunstig gestemd, maar de onweersbuien konden de moedigen niet tegenhouden. Van de aanvankelijk 67 deelnemers waren er eerder om diverse redenen enkele afgehaakt, maar alle sportievelingen die vandaag de start namen, haalden ook de eindmeet. Daar werd na afloop natuurlijk een glaasje op geklonken met de belofte nu natuurlijk het lopen verder te "onderhouden". Proficiat aan alle lopers en vooral aan de trainster die hen de hele tijd bleef motiveren...   Voor geïnteresseerden: in september start een nieuwe reeks!  (weldra foto's en meer info)

13/05/08 Ladies Run Kortrijk

Afgelopen maandag stond ook de eerste wedstrijd van ons wegcriterium op het programma, dit met de Ladies Run te Kortrijk. Verwijzing naar de resultatensite vind je hier, we hopen binnenkort een uitgebreider verslagje te kunnen brengen. (deelnemers: mail me gerust jullie ervaringen)

13/05/08    Rubenscup te Torhout

Op pinkstermaandag werd de 3de wedstrijd van de Rubenscup 2008 georganiseerd door Houtland Atletiekclub (HAC). Bij de aanvang werd het 10 jaar oude record van Flac op de aflossing 4x80m bij de meisjes miniemen verpulverd met meer dan een halve sec. van 43’96 naar 43’38. Op 12 ploegjes behaalden ze hiermee ook de eerste plaats. Flavie Vanbesien van onze kern Poperinge mocht hierbij als 2de loopster haar steentje bijdragen . Het verspringen verliep haar ook goed, met een sprong van 4.07m verbeterde ze haar PR en werd mooi 6de op 49 atleetjes. Met de discus werd ze verrassend derde met een worp van 18.20m en op haar 1000m liep ze dankzij een verfrissende spons mooi 3”30’11. Broer Alfons was voor een 1ste deelname een niet te onderschatten tegenstander. Bij het hoogspringen wipte hij over 1.21m en plaatste zich hiermee op de 3de plaats bij de pup jongens. Het kogelstoten was niet echt zijn ding maar op de 60 m won hij zijn reeks en eindigde op 30 lopers mooi 6de  in 9’41. Esther Devloo liep met het denkbeeldige goud naar huis. Op de 60 m sprint gaf ze iedereen het nakijken en liep met een lichte tegenwind 8’93.  mss wel een nieuw clubrecord ? Bij het hoogspringen eindigde ze 4de met 1.09m en haar diskus wierp ze 11.69m ver. (Uitslagen: http://www.houtlandatletiek.be/download/2008_05_12_Rubens_jeugdcup_Torhout.pdf )

Volgende afspraak, en hopelijk met nog meer enthousiaste atleetjes op zaterdag 24 mei in Nieuwpoort, vertrek om 11u30 aan het Don Bosco. (YV)

 

BENJAMINS

jongens

BENJAMINS

meisjes

PUPILLEN

jongens

Pupillen

meisjes

MINIEMEN

jongens

MINIEMEN

meisjes

 

 

NIEUWPOORT

MACW

Zaterdag

24-05-2008

13.30  4X60m

14.00  60m

14.30  hoog

15.30  kogel

16.30  1000m

13.45  4X60m

14.15  60m

15.15  hoog

16.15  kogel

17.00  1000m

 

 

14.15  60m

14.45  ver

16.00  1000m

16.15  discus

 

 

14.00  discus

14.45  60m

15.30  ver

16.15  1000m

 

14.00  ver

15.15  150m

15.30  speer

16.45  1000m

 

14.00  speer

15.00  150m

15.45  1000m

16.15  ver

 

 

 

 

 

 

 

13/05/08 Beker van Vlaanderen Alle Categorieën Dames en Heren

Afgelopen zondag stond met de Beker van Vlaanderen een eerste belangrijke afspraak voor onze pistespecialisten op het programma. Spijtig genoeg werd het een kleine afknapper voor de ploegen.Traditioneel komt FLAC hierbij zowel met 2 dames- (FLAC 1 eindigt laatste in de ere-afdeling KBAB - FLAC 2 eindigt 8e in 2e Landelijke) als 2 herenploegen (FLAC 1 werd 10e in de ere-afdeling KBAB - FLAC 2 eindigde voorlaatste in 1e Landelijke) aan de start. Dat het dit jaar allemaal wat moeilijk zou lopen, was enigszins voorzien gezien enkele geblesseerden, een paar afwezigen en enkele overgestapte atleten. De poperingse inbreng is kwantitatief nog steeds beperkt, hoewel toch reeds stijgend tov vorige jaren. De kwaliteit van de prestaties mocht er echter zijn en de poperingenaars werden zelfs als de voortrekkers binnen de ploeg beschouwd (dixit flac-site, dus geen favoritisme...). Hier een overzichtje van de individuele prestaties:

Bij Dames FLAC2: Onze jongste atlete, kadet Emma Devloo liep haar PR (13"42) op de 100m en werd zesde in haar reeks. Eveneens een PR (2'24"79) was er voor cadet Michèle Vandevyvere op de 800m; in het hoogspringen behaalde Sofie Busschaert de tiende plaats(1.35m)

Bij Heren FLAC1: Matthias Rosseeuw  ( winnaar op de 800m - 13 punten - 1'50"26 ) en als tweede loper van de aflossingsploeg 4x400m 5e in 3'20"02 ; Koen Vandermarliere (ziek en op Dafalgan-lopend) ( 2e in de 3000m steeple - 11 punten - 9'12"19 );    Totaal 116,5 punten behaald.

Voel je je geroepen om komende jaren het team te versterken: laat een mooie prestatie op een meeting noteren en stel je kandidatuur bij onze trainerscoordinator Jan. Gemotiveerde atleten kunnen we zeker nog gebruiken...

09/05/08 Benny Decroix behaalde drie zilveren medailles op de Special Olympics.

Benny nam afgelopen weekend deel aan de Special Olympics te Kortrijk en Ivo Vandenbroucke, die hem daar begeleide, bezorgde ons onderstaande info:

De vijfduizend meter liep hij in 20'30", voor Benny was dit een verbetering van z'n persoonlijk record met bijna een halve minuut. Benny moest het in de 1500m weeral opnemen tegen een sterke atleet. Benny liep een verstandige wedstrijd, liep zijn eigen tempo en eindigde 11 seconden na de winnaar in 5'34", weeral een verbetering van z'n persoonlijk record. Zaterdag nam hij dan deel aan het hoogspringen. Bij zijn eerste poging over 1,30m verzwikte hij z'n linkervoet bij het afstoten. Hij werd toch nog 2de met een sprong van 1,25m. Na dokterscontrole werd z'n enkel goed ingetapet en kreeg 2 weken loopverbod. Toch hoopt Benny nog voldoende te kunnen trainen om aan zijn eerste halve marathon, de McBride-run, te kunnen deelnemen.
 

05/05/08 BvV Kadetten en Scholieren

Afgelopen weekend vonden voor kadetten en scholieren de traditionele interclubs plaats. Enkele poperingse atleten streden mee voor de FLAC-eer. Een algemeen verslag vind je op de FLAC-site. Hierbij de resultaten van onze jeugdigen:

100m - Emma Devloo - 13"69 - 3e plaats - 10 punten; kogelstoten - Michele Vandevyvere - 4m17 - 12e plaats - 1 punt; verspringen - Emma Devloo - 4m26 - 10e plaats - 3 punten; 1500m - Michele Vandevyvere - 5'06"15 - 6e plaats - 7 punten; hoogspringen - Marlies Vanhoorneweder - 1m20 - 12e plaats - 1 punt; 400m - Marlies Vanhoorneweder - 1'13"96 - 12e plaats - 1 punt; 4 x 100m - met oa Romina Brysbaert & Emma Devloo - 53"35 - 6e plaats - 7 punten;  ...  400m - Top Simon - 1'02"79 - 9e plaats - 4 punten

05/05/08 Dwars door Brugge

Wim Deheegher kroop na zijn wedstrijd nog even in de pen voor dit knappe relaas van zijn wedstrijd (en deze van zijn collega-Hoppelanders):

" Eerst een historisch kader als de Middeleeuwse stad Brugge. Daarna plaats je er een massa volk in een zonovergoten decor: bain-soleils, zonnebrillen, spelende kinderen in het gras, joelende supporters, mensen met waterpistolen, alle Bruggelingen op de stoep in zomertenue, hier en daar een opgeschrikte Japanner en voor één keer in het jaar alle koetsen veilig op stal. Ten derde: een echte zomerzon die 23 graden op de thermometers tovert. Ten vierde: een goeie vier, misschien wel vijfduizend zotten die het zien zitten om 14,7 km te lopen in de vorige items.      Daartussen:     enkele Poperinge Flac-atleten.

 Bereiding van het gerecht: warm, heet, broeierig, veel te veel volk aan de start, drummen en wringen om vooraan te geraken, 2-3 kilometer slalommen tussen de medelopers die daarnet meer gedrumd en gewrongen hadden (en dus voor ons stonden aan de start), verschroeid raken van de dorst tussen de Brugse gebouwen die hun warmte afstralen, eindelijk genieten van de eerste bevoorrading op de markt van Brugge, vooruitgeschreeuwd worden door de plaatselijke chiro-meisjes, tientallen kinderen horen roepen (allée, papa, nog een beetje en ge zijt er.... - papa??, Ikke??), genieten van de mooie dames langs het parcours, vol ontzag de zonnebaders bekijken op de Katelijnevest die niet afzien onder de zon (integendeel), enkele paaltjes, bankjes ontwijken (zwijg van die urbanisators in ons land), weer verschroeid worden van de dorst (tweede bevoorrading komt pas na 11 km en niet na de logische 10 - weer een les: lopen is niet logisch denken), ingehaald worden door Luk Busschaert (geen ontgoocheling - al vier km aan het uitkijken naar dit moment), het laatste stukje Lappersfortbos nog even bekijken (zou het er volgend jaar nog zijn?), mensen aanmoedigen die op 300-400 meter van de meet stoppen met lopen (maar toch maar weer een plek gewonnen, hihi) en dan aankomen met een leuke tijd voor de tijd van het jaar en beseffen dat die andere Flaccers het ook goed (beter) deden.

 Kevin Brysbaert liep een fantastische wedstrijd, Filip Deruwez kon hem in de laatste km net niet volgen maar eindigde toch wel sterk, Bert Hoornaert's knie hield stand en zo liep Bert ook super. Luk was toen hij me bijbeende nog heel goed en dat bleef zo en ik ben ook content. "

Resultaten:

Name Pos Time Official Time TKm Avg Rank Name
BRYSBAERT Kevin 99 0:55:43 0:56:43 0:03:42 16.148 116 MAN
DERUWEZ Filip 130 0:57:03 0:57:04 0:03:48 15.772 123 MAN
HOORNAERT Bert 249 1:00:06 1:01:05 0:04:00 14.972 284 MAN
BUSSCHAERT Luc 583 1:05:24 1:06:22 0:04:21 13.759 571 MAN
DEHEEGHER Wim 620 1:05:57 1:06:56 0:04:23 13.644 618 MAN

05/05/08 Piste-criterium 2008

Net als vorig jaar staat er ook een criterium te wachten op de piste-liefhebbers. Punten kunnen verdiend worden met deelname aan door FLAC ingerichte wedstrijden, PK's, Vlaamse Kampioenschappen en BK's; en met de plaatsen op deze wedstrijden behaald. Ook selecties voor internationale wedstrijden worden in aanmerking genomen. Tenslotte leveren ook verbeteringen van clubrecort; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; padding-bottom: 0cm; background: #CCCCCC">

MINIEMEN

jongens

MINIEMEN

meisjes

 

 

TORHOUT

HAC

Maandag

12-05-2008

 

14.00  60m

14.20  kogel

15.00  ver

16.00  1000m

 

14.00  hockey

14.40  60m

15.20  kogel

16.20  1000m

 

14.00  hoog

15.00  60m

16.00  kogel

16.40  1000m

 

14.20  60m

15.00  discus

16.00  hoog

17.15  1000m

13.45  4X80m

14.40  speer

15.40  80m

16.40  kogel

17.30  1000m

13.30  4X80m

14.00  ver

15.20  80m

16.00  discus

17.00  1000m